CURSO DE INTRODUÇÃO AO YOGA
(detalhes)
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Calendário de Eventos
Agosto
04, 11, 18 e 25 (Quartas-feiras)CURSO DE MEDITAÇÃO
O curso tem como objetivo ajudar a compreender a natureza da mente, desenvolver a concentração e obter serenidade interior.
A meditação e os quatro caminhos do Yoga.
Duração: Quatro aulas de noventa minutos.
Horário: 19h45 Datas: 4, 11, 18 e 25 (quartas)
Investimento: R$ 110,00 (alunos do centro R$ 80,00). Inscrição antecipada.
OFICINAS DE FINAL DE SEMANA
Sábados as 10h
Investimento por oficina: R$ 35,00 (alunos do centro R$ 20,00).
Incluindo aula de Yoga às 11h30. Inscrições antecipadas.
07/08 – Yoga e o controle do Stress.
O sistema nervoso e suas reações diante situações de stress. Como encontrar equilibrio na vida cotidiana. Técnicas yoguicas para a superação do stress.
14/08 – A Saudação ao Sol.
Suryanamaskar, como é conhecido em sânscrito, é um maravilhoso exercício dinâmico que nos dá força, vitalidade e saúde. É considerado como uma oração en movimento, com muitos benefícios em nível mental e espiritual. Estudaremos tanto os detalhes técnicos como a atitude mental e devocional, que está implícita nesta práctica milenar.
21/08 - Como desenvolver a concentração.
Conheça como funciona a mente, reduzindo sua inquietude e descobrindo seus poderes latentes. Exercícios para melhorar a sua concentração.
28/08 – Postura sobre a cabeça (Sirshasana).
Sirshasana é considerada a rainha das posturas do Yoga, possui muitos beneficios físicos e mentais. Passos para entrar na postura com correção individual.